Dieta prostata ingrandita

La prostata si trova nel sistema riproduttivo maschile e della dimensione di una noce. La prostata è appena sotto la vescica e la sua funzione è quella di secernere un liquido bianco lattiginoso alcalino. Questo liquido alcalino contiene sperma, spermatozoi e il liquido delle vescicole seminali. Il livello di pH alcalino è presente fluido che aiuta a neutralizzare il tratto vaginale. Il tratto vaginale è acido, e questo liquido aiuta a neutralizzare il tratto, di conseguenza, aumentando la durata della vita degli spermatozoi. Questo liquido prostatico esce con le frazioni eiaculato prime le vescicole seminali. La maggior parte degli uomini soffre di ingrossamento della prostata nel loro 40s metà. Questa condizione è conosciuta anche come ingrandimento della ghiandola della prostata o iperplasia prostatica benigna.

La condizione di allargamento della prostata non è maligno, ma ci sono alcuni sintomi di ingrossamento prostatico osservati. Questi sintomi ingranditi della prostata sono minzione frequente, urgenza urinaria, difficoltà di avviamento, svuotamento incompleto della vescica o addirittura incapacità di urinare. Questi sintomi sono osservati perché la prostata esercita una pressione sulla vescica. Anche se, inizialmente non ci sono complicazioni, questa condizione, se lasciato incontrollato, può portare a ulteriori complicazioni. Queste complicazioni sono danni alla vescica, danni renali, pietra della vescica, infezioni del tratto urinario (UTI) e incontinenza. C'è un modo naturale per il trattamento della ghiandola ingrandita della prostata. Tuttavia, questi modi naturali devono essere scelto solo dopo aver consultato un medico. Inoltre, ingrossamento della prostata non deve essere confuso con il cancro alla prostata. Inoltre, queste condizioni in alcun modo portare al cancro alla prostata.

Dieta per ingrossamento della prostata

Frutta fresca e verdura devono essere inclusi nella dieta per ingrossamento della prostata. Oltre a questo, alimentari e raffinato deve essere evitata. Qui ci sono alcuni alimenti che devono essere inclusi nella dieta e gli alimenti che devono essere eliminati dalla dieta.

Acqua

Bere molta acqua e rimanere idratata come infezioni del tratto urinario possono influenzare la vescica. Bere otto bicchieri d'acqua può aiutare a scovare i batteri nel corpo e aiuta nel recupero veloce del ingrossamento della prostata. Inoltre, bevendo succo di mirtillo può aiutare ad alleviare i sintomi di infezione del tratto urinario.

Beta-sitosterolo

Beta-sitosterolo è molto utile nel trattamento della ghiandola ingrandita della prostata. Beta-sitosterolo si trova in polpa di canna da zucchero. Erbe come il saw palmetto e Pygeum sono anche una buona fonte di beta-sitosterolo.

Olio di semi di lino

Olio di semi di lino è ricco di omega 3 e omega 6 acidi grassi. Si può avere l'olio di pesce con l'olio di semi di lino per aiutare una migliore digestione e l'assorbimento nel corpo. Ci sono alcuni alimenti da omega 3 acidi grassi elenco alimenti di seguito indicate:

* Basil

* Tonno

* Halibut

* Olio di salmone

* Olio di fegato di merluzzo

Gli alimenti ricchi di zinco

Lo zinco è un minerale essenziale, che è vantaggioso per la crescita e la differenziazione cellulare e contribuisce a costruire il sistema immunitario. Lo zinco è molto utile nel trattamento di ingrossamento della prostata o prostate infiammate. Ci sono alimenti ricchi di zinco, che è possibile includere nella vostra dieta quotidiana. La lista dei cibi ricchi di zinco che è necessario includere nella dieta ingrossamento della prostata è la seguente:

* Le uova

* Le Ostriche

* Frutti di mare

* La carne rossa

* I prodotti lattiero-caseari

* Carne di maiale e pollame

Alimenti ricchi di vitamina D

La vitamina D è essenziale per la salute della prostata e alimenti ricchi di vitamina D deve essere incluso nella dieta ingrossamento della prostata.

Alimenti ricchi di vitamina E

Dopo la vitamina D, la vitamina E è la vitamina più importante, che si deve consumare, mentre soffre di problemi allargata prostata. Gli alimenti contenenti vitamina E sono le seguenti:

* Spinaci

* Broccoli

* Olio di girasole

* Burro di arachidi

* Olio di germe di grano

* Le Mandorle tostate o secco

Questi sono i cibi da includere nella dieta ingrossamento della prostata. Oltre a questi alimenti, è necessario seguire la terapia del medico regolarmente. Inoltre, è necessario consultare un medico prima l'attuazione di questa dieta.

Esercizi Aqua per la perdita di peso

Esercizi di Aqua per la perdita di peso stanno guadagnando popolarità come lavorando in acqua sembra essere un'attività molto divertente. Persone in cerca di nuovi modi per perdere peso più velocemente e senza troppa fatica sembrano apprezzare l'idea di sguazzare nell'acqua. La resistenza offerta dall'acqua, rende anche i più semplici movimenti del corpo, si muove bruciare i grassi. Un'altra ragione che sta dietro le routine di esercizio aqua guadagnando popolarità è che, più il peso del corpo più grasso si bruciano quando fare gli esercizi aqua. Incorporare un buon piano di dieta con questi esercizi e vedrete grandi risultati fino a quando si sono coerenti. Esercizi di Aqua sono più sicuri considerevoli che lavorare in una palestra tradizionale, dove le possibilità di danni di esercizi relativi sono più.

Aqua Esercizi Vantaggi

Elaborare in acqua ha i suoi vantaggi, non si suda e c'è un livello di resistenza naturale intorno a voi in forma di acqua. Il movimento del corpo è tale che evitare di lesioni di forma e la postura connessi mentre si fa l'acqua aerobica esercizio di routine. I più profondi l'acqua più efficaci gli esercizi è un mantra molto semplice di esercizi aqua per la perdita di peso. Elaborare in acqua prende anche fuori dalla dura prova le articolazioni e il movimento del corpo diventa liscia. Alcuni benefici dell'acqua gym sono che si sarà in grado di migliorare la vostra forza e resistenza.

Molte persone affette da dolori articolari e le condizioni come l'artrite hanno beneficiato di Aqua esercizi terapeutici che aiutano a rafforzare i muscoli comuni. Galleggianti in acqua prende anche fuori si sente la pressione sulle articolazioni, mentre facendo esercizi normali. Le donne incinte sono anche raccogliendo i frutti di esercizi Aqua Therapy, soprattutto perché l'acqua sembra attutire i loro movimenti. Anziani o persone con disabilità, che si limitano a dipendere da un beneficio sedia a rotelle, da esercizi di aqua con un piccolo aiuto da dispositivi di galleggiamento. Il numero di calorie bruciate dal aerobica in acqua è significativamente più alta della maggior parte delle routine di esercizio di altri.

Aqua Fitness Esercizi

Si bruciano più calorie facendo esercizi in acqua che sulla terraferma, per esempio si bruciano più calorie camminando per 500 metri in acqua che a piedi la stessa distanza sulla terra. Alcuni esercizi aerobici aqua ti aiuterà a bruciare i grassi in un periodo di tempo più breve rispetto alla maggior parte di altre routine di esercizi. Ecco alcuni si potrebbe provare:

* Camminare da un capo all'altro della piscina per l'altro è un ottimo modo per aumentare la tua forza e la stabilità, sarà anche masterizzare una buona quantità di calorie se si aumenta l'intensità del tuo cammino. Un esercizio di alta intensità a piedi è di camminare in acqua tenendo i pesi tra le mani o con reggette una cintura di peso intorno alla vita. Camminare in acqua è uno degli esercizi in acqua più efficaci aerobici.

Flaps Arm * e Flaps gambe sono fatte per migliorare la vostra gamma di movimento e per la costruzione di forza. Immergere la vostra auto in un modo che si è immersi nell'acqua fino al collo, apri le braccia e poi portarli vicini l'uno all'altro, in modo che i palmi delle mani si toccano. Indossare un dispositivo di galleggiamento e fare la stessa routine con le gambe, li divaricate, e poi riunire.

* Uno degli esercizi efficaci per aqua abs è di stare con i piedi divaricati in acqua e poi metterle insieme. Un altro è quello di stare con i piedi uniti e poi piegare le ginocchia e portarli in modo tale che tutta la strada fino alla superficie delle acque e poi tornare giù.

Le persone che hanno provato gli esercizi acquatici per la perdita di peso dire che è uno dei modi più divertenti per perdere quei chili in più. Ci sono alcuni apparecchi aqua esercizi che è possibile utilizzare per aumentare il livello di intensità dei tuoi allenamenti.

Tempo di Sex First

Ecco alcune linee guida per i principianti cioè se si sta per avere la prima volta sesso. Può aiutarlo ad esplorare il piacere in un modo migliore.

Il rilassamento è la chiave. Avere rapporti sessuali quando voi e il vostro partner, entrambi sono rilassato. Non c'è un orario specifico per avere rapporti sessuali. Possa essere la rottura di alba, pomeriggio o l'oscurità della notte. Più importante del tempo del giorno è il tempo che avete a spendere. Hai un sacco di tempo per fare sesso la prima volta. Per 'molto tempo' voglio dire, almeno per tutto il giorno, compreso il tempo del sonno.

Allora, che cosa fai se non hai fatto sesso prima? Eravate amici e ora sono in un rapporto d'amore e ora entrambi sono sicuri che il momento giusto per andare avanti. Ma prima di tutto fare una lista mentale delle cose che contano. Qui ci sono alcune riflessioni:

Assicuratevi di entrambi vogliono andare oltre. Le alternative ci sono - la masturbazione reciproca e sesso orale sono spesso altrettanto soddisfacente, per esempio. Trovare un luogo confortevole dove sentirsi al sicuro. Il sedile posteriore di un camion auto, jeep, auto o non è una grande sensazione di enhancer. Il sesso è un'attività intima, ma molte volte le persone sono più riluttanti a discuterne. Se non è possibile parlare apertamente, allora forse è necessario ripensare i vostri piani. Devi essere legalmente in grado di avere rapporti sessuali. È necessario pensare a contraccezione e di protezione dalle malattie sessualmente trasmissibili. Quest'ultimo è più importante se uno di voi non è vergine

Dunque, supponiamo che avete preso cura di tutte queste cose. Ora, si sta andando avanti con una delle cose più felici e appagante che due esseri umani possono fare. Si adesso ho bisogno di sapere cosa fare. Prima di tutto, non temere. Quando si suscitato troverete gli aspetti fisici ed emotivi del sesso provengono tutti in modo più naturale di quanto avrebbe mai immaginato. La comunicazione è la chiave qui. Dì la tua ragazza che è la prima volta. E 'la sua prima volta troppo? Se no, allora siete fortunati (?), Perché ti può aiutare. Non ha senso far finta sei un amante esperto, se non lo sono.

C'è spesso un sacco di pressione per avere rapporti sessuali completi a la prima volta, ma la masturbazione reciproca è meglio di rapporti sessuali completi. Lei può portare fuori mano, o addirittura con la bocca. Si può dare il suo piacere a mano o la bocca. per la maggior parte degli uomini, dando il sesso orale ad una donna è un'esperienza molto, molto emozionante, perché il profumo e il gusto di tale stretto contatto sessuale con una donna sono molto eccitante davvero. Inoltre, quando si arriva a mettere il vostro pene dentro di lei, potrebbe essere più facile se avete trascorso qualche tempo con delicatezza a giocare con la sua vagina e vulva in anticipo. Molte coppie, come in una fase iniziale di gioco del sesso è quello di avere l'uomo a mettere delicatamente un dito all'interno della vagina della donna: ciò può essere eccitante per entrambi, e può contribuire a dare la fiducia all'uomo che ottenere il suo pene in non sarà difficile, che non sarà se si è ben lubrificato.

Per 'che' giorno speciale, mangiare qualcosa di leggero. Un pasto pesante può far dormire. Non bere troppo alcol. Si può anche fare la sua erezione molto più difficile da raggiungere e si desidera passare più tempo in camera da letto che il bagno comunque.

Usare il preservativo se non è la pillola o se non siete sicuri della reciproca storia sessuale!

Tutto sommato, la felicità l'esperienza è per lo più davanti a te di essere rilassato e felice con l'altro. Molto probabilmente la prima volta sarà solo un moderato successo, ma è necessario prevedere che - non cercare di spostare la terra - che verrà dopo! La cosa più importante è che ti piace stare insieme e non sentono, vergogna o imbarazzo rammarico di questa esperienza. Soprattutto, non essere sincero (ad esempio, non dirle che il suo amore se non lo fai!). La mia ultima parola è uno di cautela - non andare fino in fondo a meno che entrambi si vuole veramente. Soprattutto, non lo fanno perché si sentono spinti a farlo. Ma, soprattutto, divertirsi. Vedrete come è bello essere un uomo!

Thumb Spasmi

Spasmo Thumb è la contrazione incontrollata continua dei muscoli del pollice. E 'diverso da una contrazione del pollice, che viene spesso trascurato in quanto scompare in breve tempo. Quando i nervi collegati ai muscoli del pollice irritato, provoca uno spasmo. Ci sono varie cause che risultano in condizione. Può essere dovuto a minor affaticamento muscolare, l'assunzione eccessiva di effetto di droga caffeina, laterale o disidratazione. Più di una volta, va da solo in breve tempo. Tuttavia, spasmi cronici pollice può essere un sintomo di un problema grave e avrebbe bisogno di essere visitato da un medico. Il segmento seguente vi informeranno sulle cause di questa contrazione sfrenata del pollice.

Cause degli spasmi Thumb

Spasmi pollice * sono principalmente causati a causa di costrizioni muscolari. Le contrazioni forse causati a causa di un infortunio al nervo.

Spasmi * sono causati a causa di una carenza nutrizionale nel corpo. Condizioni come ipomagnesiemia (carenza di magnesio), ipocalcemia (carenza di calcio) e iperfosfatemia (eccesso di fosforo), squilibrio causa dei livelli di elettroliti nel corpo, con conseguente spasmi del pollice.

* La disidratazione può anche essere una possibile causa di spasmi pollice. I muscoli necessitano di acqua per funzione e causare carenze muscoli per ottenere irritato, con conseguente spasmi pollice.

Spasmi * I può essere un effetto collaterale della droga. Alcuni dei farmaci che provocano spasmi pollice sono diuretici, estrogeni e corticosteroidi.

* Esercizio fisico eccessivo o un uso eccessivo del pollice su un periodo di tempo prolungato in tutti i risultati di attività di crampi muscolari che possono portare a spasmi. Questo potrebbe essere sperimentato durante la riproduzione di uno, la tipizzazione sport o qualsiasi altro lavoro in cui il pollice deve essere usato continuamente.

* La sindrome del tunnel carpale è una possibile causa di spasmi pollice. Si tratta di una condizione in cui il nervo mediano al polso diventa insensibile. Ciò è dovuto al rigonfiamento dei tessuti che sono intorno al nervo. Il risultato è spasmi del pollice. E 'comune nelle persone che utilizzano costantemente la loro mano, come i pittori e gli sportivi.

Spasmi pollice * può anche verificarsi a causa di nervosismo. L'iperventilazione, cioè, la respirazione veloce, che succede quando uno ha paura o ansia, che può causare spasmi.

Spasmi * I può essere un sintomo di una malattia arteriosa periferica. Si tratta di una condizione in cui sono bloccate le arterie, come risultato del quale la fornitura di sangue riduce. Scarso afflusso di sangue può portare a spasmi del pollice.

Spasmi pollice * può anche essere un sintomo di diabete, anemia, disordini della tiroide ed altre malattie renali.

* Il consumo di troppa caffeina o di recesso può causare spasmi pollice.

* Morbo di Parkinson, che è un disturbo del sistema nervoso può causare spasmi pollice. Si comincia intorno alle costole o spalla e si sposta in altre parti del corpo come il pollice.

* In sindrome da dolore regionale complesso, una sensazione di bruciore acuto si fa sentire nella zona della lesione. Gli spasmi sono anche un sintomo di questo disturbo.

Spasmi * I può essere dovuta alla sclerosi multipla. È una malattia che colpisce il funzionamento del cervello e del midollo spinale e interferisce con tutte le attività regolate dal sistema nervoso. Spasmo pollice è uno dei suoi sintomi più comuni.

Thumb * spasmo è collegato a malattie neurologiche come la sclerosi laterale amiotrofica e miopatia. Sclerosi laterale amiotrofica è una malattia in cui i neuroni motori superiore e inferiore disintegrarsi. Spasmo è uno dei suoi sintomi, che può essere visto nei primi giorni. Miopatia muscolare è una malattia in cui i muscoli diventano fragili con conseguente spasmi.

Non ci sono trattamenti specifici per la casa spasmi pollice. Se accade una volta ogni tanto e se ne va per conto suo, non può essere un motivo di preoccupazione, potrebbe essere solo un tic pollice. Tuttavia, se è persistente nel tempo, allora può essere un sintomo di una delle malattie menzionate sopra. E 'importante che consultare un medico che effettuerà i test necessari. I test possono comportare una risonanza magnetica, esame del sangue per verificare i livelli di elettroliti, elettromiografia per determinare tutte le deformità dei muscoli e dei nervi che la controllano, e studi di conduzione nervosa. Quindi, se si verificano spasmi pollice a causa di uno qualsiasi dei suddetti cause, è meglio pagare una visita dal medico, che sarebbe in grado di diagnosticare il problema e fornire il trattamento adeguato. Fate attenzione!

Ferro Supplemento Effetti Collaterali

Il ferro è il metallo più diffuso trovato importante della terra. E 'anche necessario per il nostro corpo in piccole quantità adeguata. Il corpo di un essere umano adulto contiene 3-4 g di ferro e 75 per cento di questo importo si trova nel sangue. Aiuta nella formazione di emoglobina, che svolge un ruolo importante nel trasporto di ossigeno attraverso il corpo. Anemia da carenza di ferro è dovuta ad un diminuito assorbimento di ferro o di ipo-acidità di stomaco o un difetto nella mucosa intestinale. In caso di mancanza, supplementi giornalieri di ferro 60 mg e 500 mg di acido folico sono generalmente prescritte. Il nostro corpo deve essere in grado di assorbire il ferro, oppure il sovradosaggio di questi supplementi possono causare effetti indesiderati. Diamo un'occhiata a un paio di effetti collaterali integratori di ferro.

Ferro Supplemento Effetti Collaterali

Bisogna ricordare che l'assunzione di alimenti ricchi di ferro o di integratori di ferro non causa effetti collaterali in soggetti sani. Tuttavia, quando si prende integratori di ferro in eccesso provoca vari effetti collaterali che sono i seguenti ...

Disturbi gastrointestinali

L'assunzione di integratori di ferro in eccesso problemi di stomaco cause diverse, come nausea, vomito, costipazione, abitudini intestinali irregolari, dolore addominale e diarrea, anche. Ferro può corrodere la mucosa intestinale provocando ulcere. Dopo l'assunzione di integratori di ferro una lamentela comune è quello di feci di colore scuro. Ciò è dovuto al minor assorbimento di ferro. Anche se questo potrebbe essere innocuo, se si tratta di un sintomo normale è necessario consultare il medico.

Decolorazione

A volte gli integratori in eccesso provoca lo scolorimento dei denti, a volte anche color bluastro appare sulle labbra, le palme delle mani e delle unghie. Tale tipo di colorazione è osservata soprattutto quando si prende forma liquida di integratori.

Problemi della pelle

Ferro effetti collaterali supplemento includono anche disturbi della pelle come il prurito, eruzioni cutanee o orticaria in via di sviluppo in tutto il corpo. Pelle inizia anche guardando pallido e sudato. A volte gli effetti collaterali del ferro anche gonfiore della bocca o della gola. Ciò può essere dovuto alla generazione di calore in eccesso dal corpo.

Avvelenamento da ferro

Ferro effetti collaterali supplemento per gli uomini in genere non comprende avvelenamento da ferro. Avvelenamento da ferro si verifica in genere nei bambini, succede a causa di assunzione eccessiva di pillole di ferro. Alcuni sintomi immediati di avvelenamento da ferro sono vomito, diarrea, dolori addominali e sangue nelle feci.

Altri Ferro Effetti Collaterali

Alcuni effetti collaterali degli integratori di ferro includono febbre, mal di testa, dolori muscolari e articolari, lo sviluppo di coaguli di sangue. Alcuni problemi respiratori, come respirazione superficiale rabbioso o potrebbero verificarsi. Non ci può essere il battito cardiaco irregolare, sonnolenza e debolezza generale si osserva. Una ricerca recente dal National Cancer Institute di Washington, DC, ha scoperto che le persone che hanno grandi quantità di ferro nel corpo sono a rischio maggiore di soffrire di cancro in futuro.

Ferro Effetti Collaterali Supplemento durante la gravidanza

Anemia - una malattia da carenza di ferro si osserva soprattutto durante la gravidanza, in modo da aumentare l'assunzione di ferro, molte donne assumere integratori di ferro. Se vi è una dose eccessiva di questi supplementi di ferro può causare vari effetti collaterali nelle donne in gravidanza, come quelli sopra menzionati. Oltre a questi effetti collaterali, l'avvelenamento da ferro è stato trovato in bambini le cui madri sono state consumano integratori di ferro eccessive. Quindi è necessario prendere integratori di ferro rigorosamente sotto controllo medico.

Prevenzione

* Evitare l'assunzione di integratori di ferro con il latte o altri prodotti ricchi di calcio come il calcio riduce l'assorbimento del ferro.

* Prendere integratori di ferro dopo i pasti o prima colazione, includere un sacco di agrumi come limone e arance nella vostra dieta.

* Per evitare lo scolorimento dei denti usare paglia per bere il liquido sotto forma di integratori di ferro.

* I supplementi di ferro deve essere tenuto fuori dalla portata dei bambini.

* Assunzione di pillole di ferro in eccesso non è destinato a diminuire i sintomi da carenza di ferro durante la notte in modo da evitare eccesso di indulgenza causerà più danni.

* Non assumere integratori di ferro con gli altri medicinali che si prendono tutti i giorni.

Come dice il proverbio prevenire è meglio che curare, si deve assumere integratori di ferro in caso di necessità e sotto controllo medico. Si può adempiere la propria quota giornaliera di ferro facilmente come alimenti ricchi di ferro sono facilmente disponibili. Quindi, se vuoi essere potente come un uomo di ferro, una dieta ben equilibrata e ricca di ferro che indulgere troppo in integratori di ferro.

Dieta di frutta per diabetici

I diabetici hanno un alto livello di zucchero nel sangue a causa di una notevole limitazione che viene imposta loro abitudini alimentari. I carboidrati e gli zuccheri vengono eliminati completamente dalla loro dieta quando i livelli di glucosio nel sangue salire a livello anormale. La ampiamente accettate American Diabetic Diet Association raccomanda l'assunzione di frutta e verdura regolarmente. Prodotti lattiero-caseari privi di grassi e carboidrati sono anche permesso di consumare in quantità moderate. In questo articolo vi presentiamo una dieta di frutta campione per i pazienti diabetici.

Frutta da evitare per i diabetici

Molte persone credono che l'incorporazione di frutta nella dieta aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue. Se pensate che sulle stesse linee, allora è necessario pianificare la vostra dieta di frutta con saggezza. Questo perché non tutti i frutti sono sicuri per voi. Alcuni frutti hanno alta percentuale di zuccheri e la caloria in esse contenute in considerevolmente elevato. I frutti che si deve evitare sono:

* Banana

* Tangerine

* Cherry

* Grape

* Melograno

* Fig

* I kiwi

* Orange

* Pineapple

* Pear

* Strawberry

I frutti che sono stati elencati nel contenuto di cui sopra sono ricchi di zuccheri e deve essere evitato per quanto possibile. Tuttavia, è possibile avere il loro succo una volta un po 'perché juicing riduce il contenuto di zucchero. Se avete programmato di andare su una dieta di frutta, allora si può seguire questo programma di dieta.

Dieta di frutta per il diabete: Menu

Mattina

* Iniziate la giornata con un bicchiere di succo di limone e un cucchiaino di miele 1/3rd.

* Avere un bicchiere di succo fresco di mela o una mela intera cruda.

* Assort un piatto con more, frutti di drago e angurie.

* Si può anche preparare un succo di frutta mista da tutti questi frutti.

Pomeriggio

Juice * fuori papaya e guava. Miscela di loro e hanno fresco.

* Preparare macedonia di frutta da nettarine, meloni e pesche.

* Prendete una delizia polposa da sapodilla miscelazione e pompelmi

* Si possono avere succo d'arancia o cubetti di calce dolce pure.

Sera

* Ha frullato preparato con albicocche, mele e latte scremato.

* Concedetevi con mirtilli, guava e pesche.

* Si può anche avere le mele in forma bollita per la cena.

* Un bicchiere di succo preparato da pompelmi e cedri dolci.

Ricette di frutta per i diabetici

* Raw: le fette tagliate dei frutti che sono considerati sicuri. Potete guarnire con la scorza di limone e pepe, ma senza zucchero.

* Smoothie: Preparare i frullati con latte scremato. Aggiungi jaggery minimal, miele o zucchero non zuccherato (Splenda) per lo sviluppo del sapore dolce.

* Juice: Avere succhi di frutta freschi. Unire due o più frutti, metterli a raffreddare e bere.

Ricette piatto di frutta sono molto limitati per i pazienti diabetici, come l'aggiunta di creme, formaggio e burro è strettamente limitato. Avendo in forma fresca porta probabilmente circa i risultati migliori. Coloro che sono in una dieta perdita di peso può avere quei frutti polposi in forma bollito pure. Puoi anche fare torte e dolci, ma assicurarsi che siano privi di zuccheri e carboidrati semplici.

Vantaggi della dieta di frutta

* I frutti sono ricchi di antiossidanti, che disintossica il corpo dalle tossine e radicali liberi.

* Il contenuto di grassi dei frutti è anche molto bassa, il che si solleva dalla preoccupazione di aumento di peso.

* I frutti sono anche ricchi di vitamine, minerali e aminoacidi. Questi composti ridurre l'assorbimento di glucosio.

* Apple è uno di quei frutti essenziali che effettivamente riduce i livelli di glucosio nel sangue.

* I frutti sono ricchi di pectina e acido galatturonico, che sono necessari per il miglioramento della vostra salute.

* La vitamina B1, un componente attivo di frutta, protegge le cellule cerebrali dai danni.

Agrumi * sono ricchi di calcio, che è efficace nel prevenire l'assorbimento di glucosio.

* Guava, essendo ricca di fibre è sempre consigliato per i diabetici. Fiber abbassa anche il livello di glucosio nel sangue.

La dieta per diabetici frutta spiegato nel contenuto sopra può anche essere usato come una dieta perdita di peso. Tuttavia, non consumano succhi di frutta in scatola come sono edulcorato e conservati. Oltre a frutta, anche un sacco di verdure fresche, fibre e proteine ​​nella vostra dieta. Livelli di zucchero nel sangue può essere controllato in modo efficace solo quando la dieta è perfetta.

Tremori alle mani nei giovani adulti

La condizione di tremori alle mani nei giovani o negli anziani, come suggerisce il nome, è caratterizzata da improvvisi movimenti involontari e agitazione che si verificano in una o entrambe le mani. Come accennato in precedenza, può avere due possibili cause dietro di esso - tremore essenziale o morbo di Parkinson. E per determinare il fattore causale, identificando i sintomi è importante. Quindi la descrizione che segue presenta a voi con due scenari che spiega i sintomi, quando il tremore essenziale è dietro la condizione, ed i sintomi che si verificano quando la malattia di Parkinson è il colpevole.

Cosa può provocare tremori alle mani?

Quando è Tremore essenziale la causa?

Con tremore essenziale, il sintomo più evidente è i movimenti involontari debole che possono verificarsi in una o entrambe le mani. Questi peggiorano quando le mani vengono utilizzate per altri scopi come ad esempio tenere una tazza o una penna, bere, mangiare, radersi, utilizzando un telefono cellulare, e simili. Gli esperti hanno notato che i movimenti rapidi si verificano più di 5 volte al secondo. Ed è un fatto importante, questi sintomi diventano meno evidente quando le mani sono a riposo. Ecco perché la condizione è nota anche come azione correlata tremore. E peggiora con l'età, e di solito viene aggravata da fattori quali l'esposizione a situazioni emotivamente stressanti, la stanchezza, l'esposizione a temperature troppo calde o troppo fredde, e bevendo prodotti a base di caffeina. Inoltre, se il tremore essenziale è la causa di tremori alle mani, allora sarebbe stato accompagnato dal capo annuendo, agitazione o la voce tremante, e scuotendo le braccia o alle gambe. Questa condizione, anche se può colpire persone di qualsiasi età, è più comune negli adulti oltre i 65 anni di età.

Tremore essenziale è una condizione idiopatica, il che significa che non ha alcuna causa specifica nota gli esperti medici, al momento. Tuttavia, si presume che nella maggioranza dei casi potrebbe essere un risultato di mutazione genetica nella persona colpita. Per aggiungere a questo, la condizione di non dar luogo ad eventuali complicazioni altre parti del corpo, ad eccezione dei movimenti traballanti in tal modo, non è considerata come una minaccia per la vita problema medico.

Diagnosi medica

Gli esperti medici non seguono un protocollo dedicato per la diagnosi tremore essenziale. Maggior parte dei medici correre attraverso un controllo anamnesi del paziente e la sua / la sua famiglia per determinare se la condizione si trova in famiglia. La diagnosi è fatta escludendo altre condizioni mediche (come il morbo di Parkinson) che potrebbero essere responsabili di causare i sintomi di tremori alle mani. Per questo, il paziente potrebbe essere sottoposto a un esame per controllare le condizioni neurologiche del paziente, esami delle urine, esami del sangue, test per valutare lo stato dei tremori, tomografia computerizzata (TAC), risonanza magnetica scansione o imaging (MRI).

Quando la malattia di Parkinson è la causa?

Morbo di Parkinson nei giovani adulti è anche un fenomeno meno frequente rispetto a quella negli anziani. Si tratta di un problema neurologico che peggiora con il tempo. I suoi caratteristici tremori o agitazione spesso inizia in una mano. Tuttavia, i tremori si verificano quando le mani sono in posizione di riposo, e tendono a ridurre con qualsiasi movimento. Si noti che, si può sospettare il morbo di Parkinson come il colpevole dei tremori alle mani, se accompagnato da altri mutamenti fisici quali un rallentamento del movimento, i muscoli andando rigido, movimento limitato, la debolezza della gola e dei muscoli facciali, incurvamento della schiena, e l'andatura improprio. Inoltre, a differenza tremore essenziale, tale condizione non pregiudica la testa o la voce del paziente.

Anche con il morbo di Parkinson, i medici non sono stati in grado di portare una causa specifica sotto la luce. Le ipotesi sono, fattori quali mutazioni genetiche ed esposizione a sostanze tossiche o di certe infezioni virali potrebbero essere i possibili fattori che contribuiscono.

Diagnosi medica

Dato che i sintomi del Parkinson potrebbe essere causata da diversi altri tipi di problemi di fondo, non c'è modo definita per stabilire una diagnosi della condizione. Simile a quella del tremore essenziale, anche in questo caso il paziente viene invitato a presentare il suo / la sua storia medica e quella della famiglia, e sottoporsi a un esame neurologico. Il paziente potrebbe anche essere somministrato un farmaco chiamato levodopa. Se il farmaco aiuta nel ridurre i sintomi, quindi la diagnosi sarebbe punto più probabile verso il morbo di Parkinson.

Per concludere, a seconda dei sintomi dei tremori alle mani, si può avere un'idea di cosa sta causando il problema. Tuttavia, per essere specifici, una visita medica sarebbe necessario. E come è ovvio, il trattamento comporterebbe partecipare alla causa particolare. Per entrambe le cause, può comportare l'uso di farmaci, terapia fisica, e la chirurgia. Tuttavia, l'approccio del trattamento può variare. Per aggiungere a questo, i pazienti con tremore essenziale, si consiglia di evitare caffeina, alcol limite, pratica tecniche di rilassamento, e prendere un riposo adeguato. Mentre quelli con malattia di Parkinson, può fare bene se seguono una dieta nutrizionalmente bilanciata, a piedi, con cura quindi, evitando le cadute, e lavorare a stretto contatto con un terapista occupazionale.